4 недели назад 230
Философская прогулка с «заботой о самом себе»
В рамках межрегионального фестиваля «Читаем все» 22 мая 2025 г. в Парке культуры и отдыха состоялась апробация нового формата для нашего города «Философская прогулка» на тему «Забота о самом себе». Проводниками прогулки стали сотрудники НИИ чтения им. Ю.Н. Столярова кандидат философских наук, доцент Виктория Власьевна МИХАЙЛОВА и кандидат исторических наук, доцент Светлана Иннокентьевна БОЙТУНОВА.
Основной идеей «философской прогулки» стало самопознание современным человеком самого себя и реализации заботы о себе. «Забота о себе» используется в философском контексте как духовное упражнение, раскрывающее переключение внимания человека с мира внешнего на мир внутренний.
Истоки идеи «Забота о себе» уходит к древним философским практикам, когда учителя вместе с учениками прогуливались на лоне природы и делились своими мыслями.
Современный человек погружен в бесконечные повседневные заботы, но только не о себе, а о других и о другом. Постоянный внешний шум, электронные гаджеты, спешка, стресс способствуют «забвению о себе самом», «уходу от себя», ощущению недовольства собой и раздраженности.
Напротив, «философская прогулка» создает атмосферу встречи человека с самим собой. Прежде всего прогулка меняет внешний план на природный — свежий лесной воздух, природные звуки или тишина, возвращает к чувствованию собственного тела через сосредоточенность и восточные упражнения на дыхание и на релаксацию. Далее происходит концентрация внимания на свой внутренний мир через медленное чтение текста и диалога с группой. Для чтения была выбрана работа психоаналитика, философа Эриха Фромма «Искусство быть».
В конце все участники «философской прогулки» высказали свое мнение.
Отзывы участников прогулки:
Отзыв 1: Хочу поделиться об одном интересном проекте коллег. Меня, перво-наперво, зацепило название “Забота о самом себе”, отозвалось каждое слово. Отрадно, что мероприятие прошло на свежем воздухе — среди сосен городского парка.
Когда организатор относится к делу профессионально, это бросается в глаза и чувство, что ты не зря пришел, что будет толк и польза только прибавляет удовольствия от участия.
ВНАЧАЛЕ были вступительные слова организаторов, и дальше все по минутам….
Отзыв 2: Да, действительно интересный формат. Попробуйте как-нибудь. Сама себя похвалила, что сходила. Научилась техникам дыхания на вдох и выдох и еще самое веселое – это “потрясти лимфу, превращая в желе”
Отзыв 3: Ходьба, считая шаги и дыхание — чтоб услышать себя… Дальше, упражнения йоги, чтоб правильно распределить энергию…
И самое сердце мероприятие — медленное осознанное чтение текста и обмен впечатлениями. А выбрано было “Искусство быть” Эриха Фромма. Не буду пересказывать Книгу, нужно прочитать самому. Даже из содержания становится понятно, что обязательна к прочтению. Сама же обязалась прочитать “медленным чтением” в ближайшее время 👩🏫. По прочитанным в кругу отрывкам из книги, начиная с “Пустого разговора”, участники поделились своими впечатлениями и мыслями. Получилось очень содержательно. Мероприятие мне понравилось! Это был настоящий Круг сообщества, где символом круга была сама КНИГА, правила круга о вежливости и уважении, все участники круга в состоянии активного слушания, услышали без осуждения и оценивания каждого и в итоге пожелания для дальнейшего развития проекта!
Отзыв 4: Потрясающе! 🔥Узнала ещё один формат книжного клуба! Я сама состою в 4х сейчас, один из которых мой. Предложу своим девочкам такой формат. Может быть и мы прогуляемся по папкам какой-нибудь московской усадьбы и почитаем книгу. 🌷
Михайлова В.В.
25.05.2025
