Что же мы имеем на сегодняшний день , господа присяжные заседатели?

И я отвечу вам на этот душещипательный вопрос.

Я имею очень даже радующие мою душу и тело результаты. Конечно я не выполняю все тренировки столько раз сколько нам советуют. Тут самое главное прислушиваться к своему организму. ПП в застройнении мой верный помощник пока.

Мои результаты.

Возраст 51 год

Рост 154см.

На 15.08.16

Вес 78 кг ог-109,5 см, от-109,5 см, об-117 см

На 21.08.16

Вес 76,5 кг параметры почему то не замеряла. А, сантиметровки не было.

На 28.08.16

Вес 74,4 кг ог-107, от- 99, об-112.

Видеоотчет.

И наконец я осмелилась бегать. Пока на 200м. Снимать некому, поэтому камеру держу в руках.

23.08.16 пробегала за 1:28

28.08.16 пробежала за 1:06

Галенька, молодец!:-)