Я вернулась к тайцзицюань. Там есть замечательная практика – “стояние столбом”. Начинается она с успокоения. Дыхание становится ровным, мысли отбрасываются в сторону. В этот момент Учитель советует вспомнить все лучшие моменты жизни, моменты счастья.

Вы знаете, мне такие моменты было вспомнить проблематично. Ничего в голову не приходило. На последнем занятии я даже сказала, что не могу их припомнить. Не могу и все!

Пока вчера не получила творческое задание от Яндекс Дзен написать статью о моих ярких и значимых событиях в 2021году.

Навскидку в голову опять ничего не пришло и я решила заглянуть в галерею.

Уж не знаю как вы, но я оказывается не ценю себя.

Столько интересных событий, людей, мест, опыта, впечатлений, эмоций принёс оказывается мне только этот год, что хватит материала на целую книгу.

Засыпала я в отличном настроении, с улыбкой!

Хороший лайфак – откройте галерею фотографий, видео этого года, пересмотрите их и вы обязательно найдете радость и мотивацию!

Хорошего дня!

Ставьте лайк, если приняли мой совет!

Я в жизни и социальных сетях Галина Черноградская

В Инстаграм @galina.ykt