и йогу, которую проводила на ретрите Ольга Медведева @solnce_vseya_rusi .

Каждое утро занятий было разным. И это удивительно, поскольку все известные практики до этого подразумевали постоянство действий. Они могли усложняться, то все таки были предсказуемы и повторялись.

В последний день, Ольга сказала :”Танцуйте! Сначала дайте свободу голове, потом освободите руки, а затем постепенно дайте волю другим частям тела. Пусть тело танцует так как оно хочет! ”

Это удивительно, но тело правда само двигается. Вспоминаю, что раньше для того чтобы выйти на танцпол мне необходимо было выпить алкоголь. И вот тогда я могла вести себя расхристанно. Другого слова не найду. Какие то дебильные мысли в голове возникали во время танцевальной биомеханики:”Ой, как бы выглядеть сексуально. Не сбиться бы. Ой, мне это движение не осилить, лучше я сделаю так. “. Никакой свободы и импровизации! Все двигаются как под копирку, по навязанному шаблону.

А тут – само двигается без искусственного допинга.

Вспоминаю иногда эту практику, танцую по утрам. Удивительная энергия !

Вы еще можете присоединиться к марафону Ольги Медведевой “Тело”. Начало в 14:00 по Якутску, в 8:00 по Москве.

Продолжительность 10 дней.

Пишите, добавлю в группу. 89241685942

Я в жизни и социальных сетях Галина Черноградская

В Инстаграм @galina.ykt