Не сильно люблю зиму. Зима давит на меня. По мне больше весна и лето, когда буйство красок и эмоций. Когда можно выезжать на природу, заниматься активным отдыхом. А зимой ничего этого нет. Потому что туман и холод( И чтобы зимой конкретно не впасть спячку, решила серьезно заняться собой.

Я боюсь каких-то резких изменений в своем организме и поэтому в свободное от работы время посвящаю своему здоровью.

Тьфу, тьфу, тьфу но пока в этом году ни разу не заболела ангиной)) правда в Ницце хотела захворать, но благо вылечилась.

1. Чтобы не болеть, я первым делом решила повысить себе иммунитет. А то раньше обязательно, как по часам три раза в год лежала с ангиной. А это потеря как минимум трех недель в моей жизни. Это не есть хорошо. Друзья врачи посоветовали принимать эхинацею.

2. Заметила, что с годами стала набирать лишние килограммы. А самое главное, эти лишние килограммы показывает только на весах, а в зеркале смотришься – всё вроде нормально, все красиво. И это пугает. И чтобы остановить этот процесс, с августа записалась на фитнес. Занимаюсь два раза в неделю после работы. Результат уже есть. Остановилась на том весе, который меня вполне удовлетворяет. Это радует. Для себя же решила, что буду ходить до конца весны, чтобы летом иметь отличную фигуру. ))) Мечты (но мечты сбываются)

3. Каждую субботу с сыном ходим в бассейн. Обожаю с ним плавать. После того как подарила ему ласты, сын мой в первый же день сделал 3 круга в Долгуне без моей помощи. И я за ним вдогонку) А потом выходные после бассейна всегда такие бодрые.

4. Когда было тепло, ходила до работы пешком. Вообще в последние годы стала любить пешие прогулки. Нет ничего лучше, как пройтись с утра, вдыхая свежий воздух.

5. Летом мы на даче вырастили ягоду санберрия. Собрав целое ведро этой ягоды, мы ломали голову, что же из него приготовить…

Так вот, в интернете нашла отличные рецепты, где сказано было, что из плодов санберри можно приготовить и варенье, и джем, и икру, и даже эликсир здоровья. Вообщем, я приготовила этот эликсир.)) Теперь каждое утро перед работой принимаю 2 ложки настоя из этой ягоды

(Это средство нормализует артериальное давление, устраняет головные боли, улучшает память и остроту зрения, повышает выносливость и адаптационные способности организма к неблагоприятным факторам, лечит ревматизм, подагру, язву желудка, гепатит, астму и варикозное расширение вен…).

6. Кстати, конечно не открою Америку заново, но после того как 4 года назад бросила курить, я почувствовала какой-то прилив сил. И кожа стала намного лучше, зубы светлее стали и самое главное кашля нет и запаха изо рта. Очень себя ругаю, что курила раньше. И благодаря силе воли я таки избавилась от этой дурацкой вредной привычки.

Вроде бы все расписала. Вроде бы к зиме готова. И главное настрой, не заболеть и не думать о плохом.

Что к чему написала? Хотела же просто о настроении написать….

Настроение:

зимнее