Вот расписание занятий. Может кто из друзей и родственников захочет заниматься. Звоните 25-80-80.

Занятия начинаются 7 сентября, проспект Ленина 43 /1.

Таолу (套路 tàolù, встречается также сокращённое название тао, 道), буквально «комплекс дорожек» — комплекс упражнений ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью. Парный вариант может являться как расшифровкой одиночного варианта, так боем двух партнёров против нескольких воображаемых противников. В отличие от «боя с тенью» движения в тао определены заранее и посвящены отработке того или иного аспекта школы ушу. Например, таолу «восемь захватов» в Багуа стиля Лянь — посвящено именно отработке основых (базовых) захватов. По целям таолу также можно разделить на начальный и мастерский уровень. Например, таолу «войти во врата» стиля пигуа — предназначено именно для обучения новичков основным принципам стиля, и постановке стилевой культуры и манеры движений. Кроме-того, в связи с развитием спорта, появились так же и соревновательные таолу предназначенные для спортивных соревнований на мастерство выполнения таолу. Причём, соревновательные таолу очень часто представляют собой произвольный набор приёмов, отобранных спортсменом и тренером специально для соревнований. В то время как тренировочные таолу имеют фиксированный набор приёмов, полное владение которыми (а не просто умение красиво махать в воздухе) — соответствует полному владению тем или иным аспектом стиля, на уровне соответствующем уровню таолу. Например, полное владение приёмами из таолу «ищущие руки» школы юнчунь — соответствует полному владению юнчунь без оружия на среднем уровне. Исторически, по мнению специалистов по истории ушу, тао-лу происходят к танцам с мечом, имевших популярность ещё во во время древних династий. Однако, их мнения о том когда появились одиночные таолу очень сильно расходятся (некоторые горячие головы любое упоминание танца с мечом в хрониках, приравнивают к упоминанию таолу). Более определённо время появления парных таолу, первое упоминание которых в качестве метода тренировок относится к Северной Сун. По своей структуре таолу делится на «дорожки» — лу, состоящие из отдельных «форм» — ши. В общем случае «дорожка» соответствует движению в одну сторону, и начало новой дорожки — соответствует движению в другую сторону. Но в зависимости от стиля «дорожка» может представлять и более сложное движение, а не только продвижение в одну сторону. В некоторых школах, иногда встречаются «дорожки» не входящие ни в одно таолу, и обычно являющиеся учебными. Например, некоторые учебные «дорожки» стиля чанцюань не входят ни в одно таолу. Как правило, «дорожка» состоит из разных форм, но в некоторых стилях имеются «дорожки» состоят из одной «формы» повторяемой многократно. Например, в таолу «10 дорожек упругой ноги» стиля таньтуй, каждая из 10 дорожек состоит из одной формы выполняемой многократно. Как правило, «форма» представляет собой один приём, но могут встречаться и формы представляющие собой несколько приёмов. Например, форма тайцзицюань «ловить птицу за хвост» — состоит из четырёх приёмов. Что касается соревновательных произвольных таолу, то к ним в зависимости от стиля предъявляют требования устанавливающие количество тех или иных элементов. Например, от соревновательных произвольных комплексов чанцюань требуют, чтобы комплекс содержал не менее трёх разновидностей прыжков, а каждая разновидность прыжка выполнялась не более двух раз. В соответствии с направлениями и стилями ушу существуют таолу, имеющие как боевую направленность, так и, в большей степени, гимнастический характер. Некоторые стили имеют таолу делящиеся на военные (У) и гражданские (Вэй), первые подразумевают применение приёмов против противника в доспехах с соотетствующим вооружением, вторые противника без доспехов. В настоящее время в Китае проводятся соревнования по таолу спортивного ушу. Таолу выполняют как без оружия, так и с оружием: с саблей, с мечом, с копьём и палкой.

Бацзицюань (кит. трад. 八極拳, пиньинь: Bājíquán) — одно из боевых искусств Китая. Название стиля означает, что сила удара у его бойцов такова, что достигает всех пределов мироздания и даже уходит ещё дальше.

Джиу-джитсу (Дзюдзюцу, яп. 柔術 [дзю:дзюцу] ) — от яп. 柔 [дзю] (мягкий, гибкий, податливый, уступчивый) и 術 [дзюцу] (техника, способ) — «искусство мягкости» — общее название, применяемое для японских боевых искусств, включающих в себя техники работы с оружием и без него. То есть джиу-джитсу — искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений.

Ушу саньда – это полноконтактный вид единоборств, включающий в себя, удары руками, ногами, технику бросков и захватов. В переводе с китайского «саньда» означает «свободные удары», «свободный бой». Ушу саньда для детей — это тренировки направленные в первую очередь на общее физическое развитие ребенка. Различные упражнения, направленные на укрепление мышечного каркаса, улучшения выносливости, скорости движения и реакции, гибкости. Основные технические направления в ушу саньда для детей это: – техника ударов руками в саньда очень разнообразна, по мимо ударов передней частью кулака (джеб, хук, апперкот), существуют удары с полным разворотом корпуса, которые являются мене предсказуемыми и более сильными; – техника ударов ногами (боковые, прямые, удары с разворота). Сочетанию ударной техники рук и ног уделяется большое внимание, так как взаимодействуя два этих элемента дают эффективную, динамичную и не предсказуемую атакующую и защитную технику; – техника бросков и захватов добавляет еще больше эффективности это виду единоборств, ведь это позволяет повернуть атакующие действия противника в свою пользу. Ушу саньда для детей – это спорт, который развивает не только физические навыки, а также учит ребенка внимательности, трудолюбию, дисциплине, уважению к себе и людям! Улучшает здоровье и настроение!

Тайцзицюа́нь (тайчи) (кит. трад. 太極拳, упр. 太极拳, пиньинь: tàijíquán) — буквально: «кулак Великого Предела»; китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.

Тайский бокс или муай тай (тайск. มวยไทย) — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой». В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей»[1][2]. От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу)[3], их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках[4]. У себя на родине муай тай стал популярным ещё в XVI веке, но мировую известность этот вид спорта приобрёл только во второй половине XX века после того, как тайские бойцы одержали ряд впечатляющих побед над представителями других единоборств[5]. Сегодня муай тай по-прежнему обладает огромной популярностью в Таиланде, где существует даже праздник — «день национального бокса Муай Тай». За пределами Таиланда популярность тайского бокса продолжает расти, во многом благодаря развитию смешанных боевых искусств, интенсивно применяющих муай тай для боя в стойке. Несмотря на то, что муай тай не является олимпийским видом спорта, по нему проводятся соревнования регионального, национального и международного масштабов.

Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь: qìgōng) — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Хотя цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, изначально он был связан с религиозным мировоззрением даосских монахов, которые рассматривали упражнения цигун как необходимую практическую сторону космологических и физиологических представлений