Ольга Агарина наш идейный лидер и вдохновлятор Центра женских практик “Цветущая женщина” решила превратить 4 января в новогодний сказочный день , наполнить нас энергией , поскольку в конце года все мы  порядком поистратили женские силы в предновогодней

суете

и спешке.

Для йоги, медитации, мастер-классов и общения было выбрано очень живописное на местности и комфортное для отдыха место – дом – шале горнолыжной базы “Вираж”.

---

Начали со знакомства и тут была предложена интересная техника запоминания имён с ассоциациями. Для этого каждая из присутствовавших девушек добавляла слово – характеристику к первой букве своего имени. У всех оказалась великолепная память:)

Здесь были:

Лиана – любимая

Анжелика – ангельская

Ирина – изумительная

Светлана – светлая

Светлана – сиятельная

Мила (Людмила) – малосольная

Сардана – счастливая

Галина – гениальная

Марина – милая

Тамара – тепленькая

Катерина – красивая

Саргылана – стройная

Ольга – оригинальная

Анастасия – артистичная

Виктория – великолепная

Алина – Астраханская

Оля практикующий тренер йоги Айенгара, йоги для беременных. Естественно что йога была первой по сценарию и в ней была изюминка – мы занимались в парах.

Чрезвычайно растяжительно и благостно для тела и души. В конце релакс под произнесенную медитацию Анастасии вознёс наши души на небеса и вернул их в наши бренные тела осветленными.

Затем мы пили глинтвейн, я впервые ощутила его пикантность, торжественность и теплоту! Вкуснятина!

Вот его рецепт.

Потом мы все дружно пошли на  гору, погулять, побаловаться, запечатлеться, слиться, подурачиться, покататься “уххх!”

Сардана

Анжелика

Ольга

Светлана

Анастасия

Виктория и Алина

Галина

Марина

Святое дело праздничный перекус. Самым новогодним блюдом была единогласно выбрана Ёлочка из фруктов и Рафаэлло Катерины!

Возле ёлочки Светлана и Тамара.

Интересно было узнать, что у нее хобби – карвинг, ее страница в Инстаграм

@ekaterinaantonova1503.

Вот одна из ее работ. Красота!

Я приготовила “Лёгкий салат с ананасом, курицей и грибами”.

Немного странное сочетание продуктов на деле оказывается интересным, вкусным и деликатным. Салат не тяжелый, но и достаточно сытный, его можно подать на праздничный стол.

ИНГРИДИЕНТЫ

:


куриная грудка 200-300 г

грибы маринованные 100 г

сыр твердый 100 г

ананас консервированный 4 круга

майонез 2-4 ст.л.

соль по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Запеченную или отваренную куриную грудку нарезать тонкой соломкой, маринованные грибы – пополам, полутвердый сыр любого сорта – кубиками. Консервированные ананасы отцедить от жидкости, обсушить, нарезать кубиками среднего размера. Все ингредиенты перемешать, посолить по вкусу, перемешать и заправить майонезом.

Попробуйте обязательно, рекомендую!

Марина с Сарданой около ёлочки и салатом “Лёгким”.

Потом мы пошли наверх составлять карту желаний.

Мастер класс по уходу за кожей и нанесению макияжа провела Мила (Людмила). Ее страница в Инстаграм

@milanae1985

Потом мы по очереди лепили гедзе – это японские жареные пельмени.

Потом мы вкусно их ели, пили чай и разговаривали, разговаривали.

О таинстве эфирных масел и их влиянии на жизнь и поведение людей рассказала очень интересно и познавательно Светлана, ее страница в Инстаграм

@svetlanapliutta.

Светлана подарила каждой участнице йога-выезда масло грейпфрута.

Какое же действие несёт в себе грейпфрут?

ГРЕЙПФРУТ

*ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ*:

Придает уверенность в себе, освежает, устраняет утренние приступы дурного настроения, подавленности, позволит добиться успеха в общении с людьми, пробуждает вдохновение, чувство юношеской свежести.

*КОСМЕТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ*:

Масло насыщено витамином С, регулирует жировой обмен, эффективно при целлюлите и тучности, нормализует секрецию и дренажные функции сальных желез, осветляет и отбеливает жирную  кожу(добавлять только в ночные крема!), сужает поры, препятствует образованию камедонов, восстанавливает естественную сальную секрецию при жирных волосах, повышает тонус волос при длительном то применении устраняет их повышенное загрязнение и склеивание.

*ЦЕЛЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ*:

Тонизирует и укрепляет иммунную систему повышает сопротивляемость организма различным болезням и инфекциям, улучшает обмен веществ в организме, уменьшает отёки, снимает мышечные спазмы, способствует эластичности суставов, улучшает работу печени и желчного пузыря, устраняет воспалительные процессы и препятствует образование конкрементов, повышает эффективность переваривания и утилизации пищи, устраняет чувство тяжести в желудке после еды, способствует очищению крови и лимфы от шлаков, снимает боли и спазмы в областях 4 верхних чакр: в грудной клетке, шее, голове, нормализует липидный обмен, ожирение, повышенное содержание холестерина в крови, стимулирует работу гипоталамуса, оказывают отрезвляющее действия при передозировке наркотических веществ.

*БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ*:

Избавляет от необоснованного довольства собой, активизирует оценки отношение к вашей персоне окружающих, позволяет добиться успехов в работе и общении за счет усиленного психологизма.

Устраняет неприятные запахи(животных, сигаретного дыма)

*РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРИМЕНЕНИЮ*:

•Отеки, воспалительные процессы печени и желчного пузыря;

•Предменструальный синдром и проблемы при  менопаузе;

•Целлюлит, излишний вес;

•Угри, жирная кожа, пигментные пятна, выпадение волос;

•Мигрень, головные боли;

•Умственная усталость, нервное переутомление, состояния связанные со стрессом.

*ДОЗИРОВКА*:

*1.* Аромалалампы: 5—7кап. на 15 кв.м.

*2.* Ванны: 3—4кап.

*3.* Массаж: 4—6кап. на 15гр   транспортного масла.

*4.* Теплые компрессы на правое подреберье: 4—6кап.

*5.* Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа, ополаскивателей: 5кап.  на 15гр основы.

*6.* Аромамедальон: 1—2кап.

НЕ ПРИМЕНЯТЬ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА СОЛНЦЕ

Потом сделали очень интересную песенно-танцевальную разминку, которую провела Мила.

Алина приоткрыла каждой девушке завесу таинственной эзотерической науки нумерологии – разложила матрицу судьбы, мы узнали об определяющих и преобладающих в нас энергиях.

Дата рождения и имя человека – вот откуда можно узнать обо всех скрытых и нереализованных талантах, устремлениях и истинной судьбе.

Анастасия научила нас красиво оформлять брови. Она не только мастер перманентного татуажа, но и вообще разносторонний человек: великолепно рисует, ценный и уважаемый работник в своем коллективе, романтичная красивая девушка. В Инстаграм она

@anastacia.d

Параллельно мы сели играть в лото. Очень я вам скажу азартная и веселая игра!

Светлана один из победителей игры, выиграла 128 руб. Это притом, что  одна карточка стоила 1 руб. и за каждую чужую “квартиру” мы добавляли в кассу тоже по 1 руб.

Ну и наконец общее финальное фото и бумеранг!

Ну вот и подошел наш праздник к концу…

Огромная благодарность Ольге Агариной, Анастасие и Алине за организацию прекрасного дня отдыха, медитации и наполнения женской энергией, за ощущение новогоднего праздника, за новые приятные знакомства!

В марте Ольга обещала весенний выезд на природу на базу отдыха.Ура!

Можетвы хотите присоединиться? Присоединяйтесь!

Ольга Агарина в Инстаграм

@agarinaolga888


Центр женских практик “Цветущая женщина”

@cvet_women

Я как всегда

@galina.ykt.ru


Мое дело

@mixbijoux.ykt